غلبه بر اضطراب امتحان:

گامی به سوی موفقیت بیشتر
کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل غلبه بر اضطراب امتحان: را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید.


همه ما پيش از امتحان يا وقايع مهم ديگر ،درجاتي از نگراني يا تنش را تجربه مي كنيم . در واقع مقادير كم اضطراب ونگراني ما را بر مي انگيزد و به ما كمك مي كند ولي نگراني بيش از حد مي تواند مشكل ايجاد كند مخصوصا اگر در جريان آماده سازي و انجام امتحان‌ها مزاحمت ايجاد كند.برای مقابله با اضطراب در این مواقع گامهایی وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته می شود. •اولين گام اين است كه بين دو نوع اضطراب تمايز قائل شويم. اگر اضطراب شما نتيجه مستقيم عدم آماده‌سازي باشد آن را واكنش طبيعي و منطقي در نظر بگيريد ولي اگر كاملا آماده‌ايد ولي با اين حال هنوز وحشت زده و يا حساس هستيد واكنش شما منطقي نيست. با اين كه هر دو اين اضطراب‌ها طبيعي تلقي مي‌شوند (‌چون هركسي ممكن است آنها را تجربه كند) ولي محققا آنچه اهميت دارد به دست آوردن دانش و اطلاعات در زمينه چيره شدن بر آثار اين گونه اضطراب‌ها مي‌باشد. …

  • دانلود مقاله بررسي تقلب با نگرش مذهبي در بين دانشجويان دانشگاه آزاد ايذه 88-89

    دانلود مقاله ,بررسي تقلب با نگرش مذهبي , دانشجويان دانشگاه آزاد ايذه, تقلب,ايذه کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود مقاله بررسي تقلب با نگرش مذهبي در بين دانشجويان دانشگاه آزاد ايذه 88-89 را مشاهده و در صورت نیاز آن را…

  • بررسی اثرات درمان با کورتیکواسترئید خوراکی روی پارامترهای اسپیرومتری در بیماری انسدادی مزمن ریوی

    بیماری,ریه,پزشکی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل بررسی اثرات درمان با کورتیکواسترئید خوراکی روی پارامترهای اسپیرومتری در بیماری انسدادی مزمن ریوی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. بررسی اثرات درمان با کورتیکواسترئید خوراکی روی پارامترهای اسپیرومتری در…

  • دانلود کامل پایان نامه رشته عمران درباره شرکت فولادی در مقاطع مستطیل

    شرکت فولادی , مقاطع مستطیل کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود کامل پایان نامه رشته عمران درباره شرکت فولادی در مقاطع مستطیل را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود کامل پایان نامه رشته عمران درباره شرکت…

  • دانلود متن کامل پایان نامه کارشناسی رشته حسابداری با موضوع حسابرسی

    حسابرسی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود متن کامل پایان نامه کارشناسی رشته حسابداری با موضوع حسابرسی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود متن کامل پایان نامه کارشناسی رشته حسابداری با موضوع حسابرسی در این…

  • پروژه آماده: بررسی کنترل تجهیزات و سیستم های الکتریکی از طریق وب و اینترنت (128 صفحه فایل ورد - word)

    پروژه آماده: بررسی کنترل تجهیزات و سیستم های الکتریکی از طریق وب و اینترنت (128 صفحه فایل ورد - word) کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پروژه آماده: بررسی کنترل تجهیزات و سیستم های الکتریکی از طریق وب و اینترنت (128…

  • موضوع آز سيستم عامل : مهمترين نقاط آسيب پذير يونيکس و لينوکس (فایل پاور پویینت 56صفحه)

    موضوع آز سیستم عامل : مهمترین نقاط آسیب پذیر یونیکس و لینوکس کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل موضوع آز سيستم عامل : مهمترين نقاط آسيب پذير يونيکس و لينوکس (فایل پاور پویینت 56صفحه) را مشاهده و در صورت نیاز آن…

  • برنامه ضد سرقت گوشی موبایل و تبلت (تا دیر نشده از گوشیتون مراقبت کنید)

    ضد سرقت گوشی , ردیاب گوشی سرقت شده , کنترل از راه دور گوشی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل برنامه ضد سرقت گوشی موبایل و تبلت (تا دیر نشده از گوشیتون مراقبت کنید) را مشاهده و در صورت نیاز آن…

  • دانلود فایل پايان نامه بررسی تاثیر معلولیت جسمی ، حرکتی ( ناشی از فلج مغزی ) بر میزان هوش بهرکودکان 72صفحه

    دانلود فایل, پایان نامه ,بررسی تاثیر, معلولیت جسمی , حرکتی, ناشی از, فلج مغزی ,بر میزان هوش ,بهرکودکان کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود فایل پايان نامه بررسی تاثیر معلولیت جسمی ، حرکتی ( ناشی از فلج مغزی ) بر…

  • فرم تعهدنامه - وورد

    فرم تعهدنامه - وورد کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل فرم تعهدنامه - وورد را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. فرم تعهدنامه - وورد               برای دانلود کل فرم به لینک زیر…

  • جعبه چت جوملا

    جعبه چت جوملا کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل جعبه چت جوملا را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. جعبه چت جوملا اگر دوست دارید یک جعبه چتروم کوچک در کنار سایتتان برای مکاتبه کاربران باهم..یا نظرات کاربران..یا…

  • مقاله آماده با موضوع اصول تراشکاری(فرمت word) و 10صفحه

    ابزارهای تراشکاری, برای تیز کردن قلم نکات ذیل باید مراعات شود, جعبه دنده برای حرکت اصلی, جنس ابزارها ی تراشکاری, چگونگی مراقبت از قلم‌های ترا کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله آماده با موضوع اصول تراشکاری(فرمت word) و 10صفحه را…

  • پروژه درس‌آزمایشگاه مدار منطقی -كنترل كننده هاي برنامه پذير PLC

    پروژه درس‌آزمایشگاه مدار منطقی ,کنترل کننده های برنامه پذیر ,PLC , کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پروژه درس‌آزمایشگاه مدار منطقی -كنترل كننده هاي برنامه پذير PLC را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پروژه درس‌آزمایشگاه مدار منطقی…

  • بررسی تاثیر فعالیت های بازاریابی بر روی کیفیت ارتباط با مشتری در بین مشتریان نظام بانکی

    مشتری گرایی , کیفیت رابطه با مشتری , آزمون تی استیودنت , پایان نامه ارشد , بررسی تاثیر فعالیت های بازاریابی , کیفیت ارتباط با مشتری , پایان نامه کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل بررسی تاثیر فعالیت های بازاریابی بر…

  • سورس پروژه مدیریت سفرها به زبان سی پلاس پلاس

    سورس کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل سورس پروژه مدیریت سفرها به زبان سی پلاس پلاس را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. سورس پروژه مدیریت سفرها به زبان سی پلاس پلاس پروژه ای ساده و کاربردی که…

  • گیاهان داروئی 180 ص - بررسی جامع گیاهان دارویی - فایل ورد

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل گیاهان داروئی 180 ص - بررسی جامع گیاهان دارویی - فایل ورد را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. گیاهان داروئی 180 ص - بررسی جامع گیاهان دارویی - فایل ورد  …

  • آموزش تغیر کارت Click By Valdemar Gestur

    شعبده کلیک , خرید Click By Valdemar Gestur کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل آموزش تغیر کارت Click By Valdemar Gestur را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. آموزش تغیر کارت Click By Valdemar Gestur یک شعبده بازی…

  • دانلود فایل پروژه رشته نرم افزار کامپیوتر /شبکه 68صفحه

    دانلود فایل کارآموزی رشته نرم افزار کامپیوتر ,شبکه کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود فایل پروژه رشته نرم افزار کامپیوتر /شبکه 68صفحه را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود فایل پروژه رشته نرم افزار کامپیوتر /شبکه…

  • بیدارم کن

    بیدار,خواب,بلند شدن کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل بیدارم کن را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. بیدارم کن اگه واسه بلند شدن از خواب مشکل دارین پس حتما این برنامه رو نصب کنید! چون محاله بشه از…

  • دانلود پایان نامه مدیریت درباره مهندسی مجدد سازمانها، شش سیگما و مهندسی ارزش

    دانلود پایان نامه مدیریت درباره مهندسی مجدد سازمانها, شش سیگما و مهندسی ارزش,دانلود جديدترين پایان نامه مدیریت درباره مهندسی مجدد سازمانها کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پایان نامه مدیریت درباره مهندسی مجدد سازمانها، شش سیگما و مهندسی ارزش را…

  • مقاله اهمیت انقلاب ایران

    مقاله , اهمیت , انقلاب , ایران , دانلود , رایگان , مقاله , آماده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله اهمیت انقلاب ایران را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله اهمیت انقلاب ایران انقلاب ایران…

  • مقاله جناس واقسام آن

    مقاله , جناس , اقسام , آن , دانلود , رایگان , مقاله , آماده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله جناس واقسام آن را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله جناس واقسام آن بايد دانست…

  • دانلود تحقيق دايره هاي عدد نويز

    تحقيق دايره هاي عدد نويز,برق و الكترونيك, پروژه هاي برقتحقيق, تحقيق برق, دانلود تحقيق, دايره, دايره هاي عدد نويز, عدد, عدد نويز, مقالات برق, منا کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود تحقيق دايره هاي عدد نويز را مشاهده و در…

  • ارشد ساختار شبکه تاخیری آگاه با همجوشی درون شبکه ای در شبکه های حسگر بی سیم

    پایان نامه شبکه های حسگر بی سیم, همجوشی , خوشه بندی , پایان نامه ساختار شبکه تاخیری , پایان نامه ارشد شبکه , الگوریتم خوشه بندی , همجوشی داده ها کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل ارشد ساختار شبکه تاخیری آگاه…

  • مقاله : توپوگرافي

    توپوگرافی, زمین شناسی, نقشه کشی, جزوه رشته نقشه کشی, نقشه برداری, امین جمشیدی, آستیگماتیسم, مکان نگاری, نقشه برداری شهری, نقشه برداری روس کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله : توپوگرافي را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید.…

  • دانلود پروژه طراحی یک سیستم انبارداری

    طراحی یک سیستم انبارداری,انبار, انبارداری, انواع انبارها, پایان نامه بررسی کامل یک سیستم انبارداری, پایان نامه طراحی یک سیستم انبارداری, تعر کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پروژه طراحی یک سیستم انبارداری را مشاهده و در صورت نیاز آن را…

  • نظریه های مکان یابی

    معماری , مکان یابی , کارشناسی ارشد , کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل نظریه های مکان یابی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. نظریه های مکان یابی این مقاله در 100 اسلاید در ارتباط با مفاهیم…

  • حقوق و دستمزد تحت اکسل

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل حقوق و دستمزد تحت اکسل را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. حقوق و دستمزد تحت اکسل مطالب در قالب اکسل می باشد   ... دریافت فایل

  • نقش سواد والدین در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان

    نقش سواد والدین در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل نقش سواد والدین در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. نقش سواد والدین در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان  …

  • دانلود متن کامل پایان نامه رشته ادبیات با موضوع اسطوره- 80 صفحه

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود متن کامل پایان نامه رشته ادبیات با موضوع اسطوره- 80 صفحه را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود متن کامل پایان نامه رشته ادبیات با موضوع اسطوره- 80 صفحه «مقدمه»…

  • نصب هم زمان سه لاین در یک گوشی

    ,دانلود نرم افزار لاین رنگی,نسخه جدید لاین رنگی,آپدیت لاین رنگی,دانلود آخرین نسخه لاین رنگی,دانلود لاین رنگی,نسخه 32 بیتی لاین رنگی,نسخه 64 بیت کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل نصب هم زمان سه لاین در یک گوشی را مشاهده و در صورت…