شرایط اجرای آزمونهای آمادگی (بویژه Vo2max)

شرایط اجرای آزمونهای آمادگی (بویژه Vo2max),شرایط اجرای آزمونهای آمادگی,Vo2max,اجراي (بويژه, شرايط آمادگي براي ازدواج, شرايط اجراي صيغه طلاق, شرايط
کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل شرایط اجرای آزمونهای آمادگی (بویژه Vo2max) را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید.


              فرمت فايل : word(قابل ويرايش) تعداد صفحات:20 چکیده: شرایط اجرای آزمونهای آمادگی (بویژه Vo2max) 1- آزمون را تحت شرایط های یکسان و در یک زمان و روز یکسان انجام دهید. 2- 5 ساعت قبل از انجام دادن آزمون، غذای سنگین نخورید. توصیه می شود 2 تا 3 ساعت قبل از انجام دادن آزمون یک ساندویچ کوچک میل شود. 3- 24 ساعت قبل از آزمون مشروبات الکلی نخورید. 4- شبها خوب و به اندازه کافی بخوابید (بین 6 تا 8 ساعت). 5- سیگار نکشید و یک ساعت قبل از انجام دادن آزمون، قهوه، چای و نوشابه گازدار مصرف نکنید. 6- در روز برگزاری آزمون هیچگونه فعالیت سنگین جسمانی انجام ندهید. 7- مراقب باشید که روز قبل از آزمون نیز تمرین نکنید (بویژه تمرین سنگین). 8- هنگام اجرای آزمون دمای اتاق باید بین 18 تا 20 درجه سانتیگراد و رطوبت هوا کمتر از 60 درصد باشد. 9- اگر تب دارید و یا حس می کنید که درجه حرارت بدنتان بالاست، هرگز اقدام به انجام دادن آزمون نکنید. 10- همیشه به یاد داشته باشید که قبل از اجرای آزمون با شدت بسیار کم بر روی دوچرخه ثابت یا نوار گردان برای چند دقیقه (بین 2 …

  • مقاله فرایند گزینش ماشین حفاری مناسب جهت تونل سازی

    مقاله , فرایند, گزینش, ماشین , حفاری, مناسب , جهت, تونل, سازی , دانلود, رایگان, مقاله , آماده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله فرایند گزینش ماشین حفاری مناسب جهت تونل سازی را مشاهده و در صورت نیاز آن را…

  • مقاله نظام صنفی

    مقاله ,نظام ,صنفی ,دانلود,رایگان ,مقاله, آماده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله نظام صنفی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله نظام صنفی           سازمان‌هاي بزرگ و كوچك صنفي و مبادلات اقتصادي وابسته به آنها از…

  • دانلود ایکون ها و تصاویر مورد نیاز طراحی برنامه در ( basic4sndroid )

    سورس, اندروید, کتاب کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود ایکون ها و تصاویر مورد نیاز طراحی برنامه در ( basic4sndroid ) را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود ایکون ها و تصاویر مورد نیاز طراحی برنامه…

  • پایان نامه اجاره،سرقفلی وحق کسب وپیشه تجارت در حقوق موضوعه ایران وفقه اسلامی

    دانلود پایان نامه اجاره,سرقفلی وحق کسب وپیشه تجارت در حقوق موضوعه ایران وفقه اسلامی,دانلود جدید پایان نامه اجاره,سرقفلی وحق کسب وپیشه تجار کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پایان نامه اجاره،سرقفلی وحق کسب وپیشه تجارت در حقوق موضوعه ایران وفقه اسلامی…

  • فایل فلش me 715مارشال

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل فایل فلش me 715مارشال را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. فایل فلش me 715مارشال                 فایل فلش me 715مارشال این فایل کاملن تست شده…

  • پرسشنامه58ماده ای عزت نفس کوپراسمیت همراه باشیوه نمره گذاری،تفسروپایایی وروایی

    پرسشنامه,عزت نفس,کوپراسمیت,پایایی,روایی,تفسیر,نمره گذاری کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پرسشنامه58ماده ای عزت نفس کوپراسمیت همراه باشیوه نمره گذاری،تفسروپایایی وروایی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پرسشنامه58ماده ای عزت نفس کوپراسمیت همراه باشیوه نمره گذاری،تفسروپایایی وروایی اصطلاح عزت…

  • دانلود مقاله عجم

    دانلود مقاله عجم,دانلود مقاله, عجم,عجم در ادبیات عرب,عجم در قرآن,واژه عجم کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود مقاله عجم را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود مقاله عجم           فرمت فايل :…

  • دانلود پایان نامه سيلسي زدايي از كنسارهاي بوكسيت دار(word+pdf)

    بوکسیت دار, پایان نامه, پایان نامه معدن, پروژه, پروژه معدن, دانلود پایان نامه, دانلود پروژه, سلیس زدایی از کانسارهای بوکسیت دار, سیلیس زدایی, ک کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پایان نامه سيلسي زدايي از كنسارهاي بوكسيت دار(word+pdf) را مشاهده…

  • مقاله ای کامل در مورد انواع لامپ های LED

    لامپ LED,LED کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله ای کامل در مورد انواع لامپ های LED را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله ای کامل در مورد انواع لامپ های LED این مقاله شامل سه فایل…

  • دانلود فایل تحقیق رشته حسابداری/ حسابداری دولتی 94صفحه

    دانلود, فایل تحقیق ,رشته حسابداری ,حسابداری دولتی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود فایل تحقیق رشته حسابداری/ حسابداری دولتی 94صفحه را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود فایل تحقیق رشته حسابداری/ حسابداری دولتی 94صفحه حسابداری دولتی…

  • قارچ های خوراکی

    قارچ,کشاورزی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل قارچ های خوراکی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. قارچ های خوراکی 114 ص پرورش قارچ خوراكي امروزه اهميت زيادي كسب كرده و پيشرفت قابل توجهي نموده است . نظر…

  • نیچه و فلسفه

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل نیچه و فلسفه را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. نیچه و فلسفه                 نیچه و فلسفه "نیچه و فلسفه"   نیچه و فلسفه،ترکیب نایابی…

  • پایان نامه بررسي سيره اخلاقي امام رضا (ع) 76ص

    امام رضا (ع) , سيره کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پایان نامه بررسي سيره اخلاقي امام رضا (ع) 76ص را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پایان نامه بررسي سيره اخلاقي امام رضا (ع) 76ص مقدمه يکي…

  • دانلود فایل مدل سه بعدی شیر گاز(طراحی شده با solidworks)

    دانلود, فایل ,مدل, سه بعدی, شیر, گاز, solidworks کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود فایل مدل سه بعدی شیر گاز(طراحی شده با solidworks) را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود فایل مدل سه بعدی شیر گاز(طراحی…

  • آموزش به کودکان جهت جلوگیری ازسوء استفاده های جنسی

    سوء استفاده جنسی,کودکان,پیشگیری,آموزش کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل آموزش به کودکان جهت جلوگیری ازسوء استفاده های جنسی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. آموزش به کودکان جهت جلوگیری ازسوء استفاده های جنسی   آ موزش جلوگیری…

  • تاثير مولفه هاي موثر مديريت دانش بر نوآوري در سازمان

    قابليت,نوآوري,مديريت,دانش,تسهيم,دانش,پخش, دانش,جمع آوري,دانش, دانلود,رايگان,مقاله,تحقيق,منبع,پايان نامه,متن,نوشتار,دريافت,مديريت,مقالات,مدي کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تاثير مولفه هاي موثر مديريت دانش بر نوآوري در سازمان را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. تاثير مولفه هاي موثر مديريت دانش بر نوآوري در سازمان…

  • چگونه بهترین فروشنده دنیا باشیم؟ ایجاد انگیزه در مشتری ! بهترین کلیپ و مقاله برای وب مستران

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل چگونه بهترین فروشنده دنیا باشیم؟ ایجاد انگیزه در مشتری ! بهترین کلیپ و مقاله برای وب مستران را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. چگونه بهترین فروشنده دنیا باشیم؟ ایجاد انگیزه در…

  • مقاله: اثر مديريت دانش در ارزيابی بلوغ مدیریت پروژه های سازمان های تحقیقاتی پروژه محور

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله: اثر مديريت دانش در ارزيابی بلوغ مدیریت پروژه های سازمان های تحقیقاتی پروژه محور را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله: اثر مديريت دانش در ارزيابی بلوغ مدیریت پروژه های…

  • دانلود فایل فلش فارسی اورجینال HTC Desire 616H

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود فایل فلش فارسی اورجینال HTC Desire 616H را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود فایل فلش فارسی اورجینال HTC Desire 616H                 دانلود…

  • مقاله در مورد : طراحي سيستمهاي هيدروليك

    مقاله در مورد : طراحي سيستمهاي هيدروليك کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله در مورد : طراحي سيستمهاي هيدروليك را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله در مورد : طراحي سيستمهاي هيدروليك مقاله در مورد :…

  • دانلود نقشه های اجرایی گرمایش از کف در فایلهای اتوکد

    دانلود نقشه های اجرایی گرمایش از کف در فایلهای اتوکد کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود نقشه های اجرایی گرمایش از کف در فایلهای اتوکد را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود نقشه های اجرایی گرمایش…

  • کارآموزی بیمه پاسارگاد رشته حسابداری

    بیمه پاسارگاد+بیمه عمر کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل کارآموزی بیمه پاسارگاد رشته حسابداری را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. کارآموزی بیمه پاسارگاد رشته حسابداری چکیده : امروز کشور ما تشنه فعالیت اقتصادی سالم و ایجاد اشتغال…

  • دانلود پایان نامه تأثير تحصيلات زنان بر توسعه اقتصادي كشور

    اقتصاد, اقتصادی, پایان نامه, پایان نامه اقتصاد, پروژه, پروژه اقتصاد, تأثیر تحصیلات زنان, تحصیلات زنان, توسعه, توسعه اقتصادی, توسعه اقتصادی کشو کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پایان نامه تأثير تحصيلات زنان بر توسعه اقتصادي كشور را مشاهده و در…

  • اثر روش آماده سازي نمونه بر روي پایداري قیر اصلاح شده با پلی اتیلن ضایعاتی

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل اثر روش آماده سازي نمونه بر روي پایداري قیر اصلاح شده با پلی اتیلن ضایعاتی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. اثر روش آماده سازي نمونه بر روي پایداري قیر اصلاح…

  • بررسي و تعيين شاخصهاي مناسب به منظور رتبه بندي استانها از نظر فعاليتهاي آموزشي-ترويجي

    شاخص,روانشناسی,علوم تربیتی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل بررسي و تعيين شاخصهاي مناسب به منظور رتبه بندي استانها از نظر فعاليتهاي آموزشي-ترويجي را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. بررسي و تعيين شاخصهاي مناسب به منظور رتبه بندي…

  • پاورپوینت رشته مدیریت با عنوان بازاریابی بین المللی -پیام نور مناسب برای تدریس اساتید محترم

    پاورپوینت ,مدیریت ,بازاریابی بین المللی ,پیام نور, تدریس کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پاورپوینت رشته مدیریت با عنوان بازاریابی بین المللی -پیام نور مناسب برای تدریس اساتید محترم را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پاورپوینت رشته…

  • شبکه جمع آوری فاضلاب

    فاضلاب,شیمی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل شبکه جمع آوری فاضلاب را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. شبکه جمع آوری فاضلاب 23 ص شبکه جمع آوری فاضلاب 1-1 تعریف فاضلاب فاضلاب مخلوط رقیقی از انواع آب ها…

  • مجموعه نمونه قراردادهای آماده

    مجموعه نمونه قراردادهای آمده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مجموعه نمونه قراردادهای آماده را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مجموعه نمونه قراردادهای آماده مجموعه اي كامل از قراردادهاي آماده گلچيني بي نظير از انواع قراردادها و…

  • دانلود پروژه تصفيه و بهساري آب و بازيابي بخار در صنايع كاغذسازي

    بازیابی بخار در صنایع کاغذ سازی, بررسی تصفیه و بهسازی آب و بازیابی بخار در صنایع کاغذ سازی, پایان نامه عمران, پروژه عمران, تصفیه و بهسازی آب کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پروژه تصفيه و بهساري آب و بازيابي…

  • دانلود ترجمه مقاله گاو های کولموگری(Kholmogory)

    ترجمه مقاله گاو های کولموگری,ترجمه مقاله ,گاو های کولموگری,ترجمه مقاله Kholmogory کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود ترجمه مقاله گاو های کولموگری(Kholmogory) را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود ترجمه مقاله گاو های کولموگری(Kholmogory)    …