غلبه بر اضطراب امتحان:

گامی به سوی موفقیت بیشتر
کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل غلبه بر اضطراب امتحان: را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید.


همه ما پيش از امتحان يا وقايع مهم ديگر ،درجاتي از نگراني يا تنش را تجربه مي كنيم . در واقع مقادير كم اضطراب ونگراني ما را بر مي انگيزد و به ما كمك مي كند ولي نگراني بيش از حد مي تواند مشكل ايجاد كند مخصوصا اگر در جريان آماده سازي و انجام امتحان‌ها مزاحمت ايجاد كند.برای مقابله با اضطراب در این مواقع گامهایی وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته می شود. •اولين گام اين است كه بين دو نوع اضطراب تمايز قائل شويم. اگر اضطراب شما نتيجه مستقيم عدم آماده‌سازي باشد آن را واكنش طبيعي و منطقي در نظر بگيريد ولي اگر كاملا آماده‌ايد ولي با اين حال هنوز وحشت زده و يا حساس هستيد واكنش شما منطقي نيست. با اين كه هر دو اين اضطراب‌ها طبيعي تلقي مي‌شوند (‌چون هركسي ممكن است آنها را تجربه كند) ولي محققا آنچه اهميت دارد به دست آوردن دانش و اطلاعات در زمينه چيره شدن بر آثار اين گونه اضطراب‌ها مي‌باشد. …

  • دانلود آموزش نرم افزار EPLAN

    EPLAN , آموزش کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود آموزش نرم افزار EPLAN را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود آموزش نرم افزار EPLAN دانلود آموزش نرم افزار EPLAN شامل 135 صفحه آموزش کامل به صورت…

  • Liquefy Pro 4.5Dنرم افزار ارزیابی روانگرایی خاک

    نرم افزار,روانگرایی,Liquefy Pro 4,5D کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل Liquefy Pro 4.5Dنرم افزار ارزیابی روانگرایی خاک را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. Liquefy Pro 4.5Dنرم افزار ارزیابی روانگرایی خاک نرم افزار ارزیابی روانگرایی خاک یه همراه…

  • طرح گردشگری منطقه طرقبه و شاندیز

    طرح گردشگری , طرقبه و شاندیز , گردشگری شاندیز , گردشگری طرقبه کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل طرح گردشگری منطقه طرقبه و شاندیز را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. طرح گردشگری منطقه طرقبه و شاندیز  اين…

  • تدوین راهبردهاي توسعه صادرات محصولات کشاورزي ایران به کشورهاي منتخب منطقه آسیاي میانه

    صادرات, مزیت نسبی آشکارشده, مزیت نسبی آشکارشده متقارن, محصولات کشاورزی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تدوین راهبردهاي توسعه صادرات محصولات کشاورزي ایران به کشورهاي منتخب منطقه آسیاي میانه را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. تدوین راهبردهاي…

  • راهکارهای ایجاد انگیزه در کارکنان مدرسه

    دانلود اقدام پژوهی,ایجاد انگیزه در کارکنان مدرسه کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل راهکارهای ایجاد انگیزه در کارکنان مدرسه را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. راهکارهای ایجاد انگیزه در کارکنان مدرسه            …

  • مقاله تغذيه و ورزش

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله تغذيه و ورزش را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله تغذيه و ورزش                 مقاله تغذيه و ورزش اهميت ارتباط تغذيه و فعاليت…

  • پاورپوینت ماشین خردکن علوفه (چاپر)

    ماشین ,برداشت , چاپر, خرد کن علوفه کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پاورپوینت ماشین خردکن علوفه (چاپر) را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پاورپوینت ماشین خردکن علوفه (چاپر) موارد استفاده علوفه خرد شده: 1- انبار در…

  • پروژه مقايسه سلامت رواني دانشجويان دانشكده علوم تربيتي و روانشناسي با دانشجويان دانشكده علوم پايه

    پایان نامه مقایسه سلامت روانی دانشجویان , الگوی شخصیت سالم , نظریه عقلانی هیجانی الیس , ودیکود اکولوژیکی , سلامت روانی دانشجویان , سلامت روانی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پروژه مقايسه سلامت رواني دانشجويان دانشكده علوم تربيتي و روانشناسي…

  • پروژه کارآفرینی: مدیریت کسب و کار

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پروژه کارآفرینی: مدیریت کسب و کار را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پروژه کارآفرینی: مدیریت کسب و کار                 پروژه کارآفرینی: مدیریت کسب و…

  • بررسی پتانسیل معدنی استان ایلام

    دانلود پایان نامه مهندسی معدن, پایان نامه کارشناسی معدن , پایان نامه کارشناسی ارشد معدن , دانلود پروژه آماده معدن , مهندسی معدن, تحقیق معدن کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل بررسی پتانسیل معدنی استان ایلام را مشاهده و در صورت…

  • دانلود مقاله توماس رابرت مالتوس

    تحقیق, تحقیق در مورد توماس رابرت مالتوس, تحقیق فارسی, دانلود تحقیق توماس رابرت مالتوس, دانلود تحقیق فارسی, دانلود مقاله, دانلود مقاله توماس ر کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود مقاله توماس رابرت مالتوس را مشاهده و در صورت نیاز آن…

  • بررسی عملکرد آفتابگردان رقم کانفتا تحت تاثیر کود پتاسیم و محلول پاشی عناصر کم مصرف - 115 صفحه فایل ورد

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل بررسی عملکرد آفتابگردان رقم کانفتا تحت تاثیر کود پتاسیم و محلول پاشی عناصر کم مصرف - 115 صفحه فایل ورد را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. بررسی عملکرد آفتابگردان رقم کانفتا…

  • دانلود کامل پایان نامه رشته عمران با موضوع آسفالت

    آسفالت کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود کامل پایان نامه رشته عمران با موضوع آسفالت را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود کامل پایان نامه رشته عمران با موضوع آسفالت تعداد صفحات پایان نامه: 150 صفحه…

  • ارزیابی ضریب رفتارقاب های فولادی مجهز به میراگرهای ورق مثلثی افزاینده میرایی و سختی TADAS

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل ارزیابی ضریب رفتارقاب های فولادی مجهز به میراگرهای ورق مثلثی افزاینده میرایی و سختی TADAS را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. ارزیابی ضریب رفتارقاب های فولادی مجهز به میراگرهای ورق مثلثی…

  • شبکه عصبی neural network

    شبکه عصبی neural network کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل شبکه عصبی neural network را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. شبکه عصبی neural network   معرفی یکی از مهمترین قابلیت های یک شبکه عصبی اینست که اینگونه…

  • دانلود پروژه متلب الگوریتم کرم شب تاب Firefly Algorithm جهت بهینه سازی الگوریتم ازدحام ذرات pso

    دانلود پروژه متلب الگوریتم کرم شب تاب Firefly Algorithm جهت بهینه سازی الگوریتم ازدحام ذرات pso کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پروژه متلب الگوریتم کرم شب تاب Firefly Algorithm جهت بهینه سازی الگوریتم ازدحام ذرات pso را مشاهده و…

  • ابزار سنجش خانواده

    ابزار سنجش خانواده, پرسشنامه سنجش خانواده, پرسشنامه استاندارد سنجش خانواده, سنجش خانواده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل ابزار سنجش خانواده را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. ابزار سنجش خانواده «ابزار سنجش خانواده» یک پرسشنامۀ 60 سوالی…

  • کتاب لغات ضروری 504 با ترجمه فارسی

    کتابِ,لغات,ضروری,لغات,504 کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل کتاب لغات ضروری 504 با ترجمه فارسی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. کتاب لغات ضروری 504 با ترجمه فارسی این کتاب شامل 42 درس می باشد و هر درس…

  • دانلود پروژه بازی مارپله با زبان سی شارپ و دو سورس متفاوت

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پروژه بازی مارپله با زبان سی شارپ و دو سورس متفاوت را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود پروژه بازی مارپله با زبان سی شارپ و دو سورس متفاوت  …

  • تزئینات وابسته به معماری

    معماری,بانک پاورپوینت,تحقیق و مقاله پاورپوینت کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تزئینات وابسته به معماری را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. تزئینات وابسته به معماری عنوان مقاله :  تزئینات وابسته به معماری تعداد اسلاید: 23 اسلاید جامع…

  • دانلود پایان نامه رشته کامپیوتر درباره نرم افزار جستجوی اطلاعات دانشجویی

    جستجوی اطلاعات دانشجویی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پایان نامه رشته کامپیوتر درباره نرم افزار جستجوی اطلاعات دانشجویی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود پایان نامه رشته کامپیوتر درباره نرم افزار جستجوی اطلاعات دانشجویی…

  • دانلود فایل فلش فارسی HTC Desire 820ts

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود فایل فلش فارسی HTC Desire 820ts را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود فایل فلش فارسی HTC Desire 820ts                 دانلود فایل فلش…

  • گزارش كارآموزي آشنايي با انواع قطعات كامپيوتر و كاربرد آن 55 ص

    گزارش کارآموزی آشنایی با انواع قطعات کامپیوتر و کاربرد آن 55 ص کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل گزارش كارآموزي آشنايي با انواع قطعات كامپيوتر و كاربرد آن 55 ص را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. گزارش…

  • فرهنگهای غذایی در ایران و جهان

    فرهنگ ,تغذیه,تحقیق کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل فرهنگهای غذایی در ایران و جهان را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. فرهنگهای غذایی در ایران و جهان تحقیق پیش رو در 123 صفحه و در قالب word به…

  • خط وزبان پیش از اسلام

    خط وزبان پیش از اسلام کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل خط وزبان پیش از اسلام را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. خط وزبان پیش از اسلام تاريخ پيدايي خط، به درستي معلوم نيست. اين اندازه روشن…

  • دانلود مقاله بررسی افت تحصیلی در مدارس راهنمایی تحصیلی

    دانلود مقاله, بررسی افت تحصیلی در مدارس راهنمایی تحصیلی, کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود مقاله بررسی افت تحصیلی در مدارس راهنمایی تحصیلی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود مقاله بررسی افت تحصیلی در مدارس…

  • بررسی ضریب ظرفیت باربری پی های حلقوی مستقر بر خاک های چسبنده در شرایط بارگذاری خارج محور

    پایان نامه, دانلود پایان نامه, پایان نامه دکتری, پایان نامه ارشد کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل بررسی ضریب ظرفیت باربری پی های حلقوی مستقر بر خاک های چسبنده در شرایط بارگذاری خارج محور را مشاهده و در صورت نیاز آن…

  • باران 32ص

    باران,شیمی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل باران 32ص را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. باران 32ص 32 ص همه ابرها ذرات آب یا کریستالهای یخ را با خود حمل می‌کنند، اما این ذرات بسیار کوچکتر از…

  • دانلود پایان نامه رشته شیمی در مورد انواع دترجنت ها و كاربرد آنها

    دانلود پایان نامه رشته شیمی در مورد انواع دترجنت ها و کاربرد آنها کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پایان نامه رشته شیمی در مورد انواع دترجنت ها و كاربرد آنها را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت…

  • پاورپوینت برنامه‌نويسي C++

    برنامه نویسی,کامپیوتر کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پاورپوینت برنامه‌نويسي C++ را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پاورپوینت برنامه‌نويسي C++ 567 اسلاید در دهه 1970 در آزمايشگاه‌هاي بل زباني به نام C ايجاد شد. انحصار اين زبان…