غلبه بر اضطراب امتحان:

گامی به سوی موفقیت بیشتر
کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل غلبه بر اضطراب امتحان: را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید.


همه ما پيش از امتحان يا وقايع مهم ديگر ،درجاتي از نگراني يا تنش را تجربه مي كنيم . در واقع مقادير كم اضطراب ونگراني ما را بر مي انگيزد و به ما كمك مي كند ولي نگراني بيش از حد مي تواند مشكل ايجاد كند مخصوصا اگر در جريان آماده سازي و انجام امتحان‌ها مزاحمت ايجاد كند.برای مقابله با اضطراب در این مواقع گامهایی وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته می شود. •اولين گام اين است كه بين دو نوع اضطراب تمايز قائل شويم. اگر اضطراب شما نتيجه مستقيم عدم آماده‌سازي باشد آن را واكنش طبيعي و منطقي در نظر بگيريد ولي اگر كاملا آماده‌ايد ولي با اين حال هنوز وحشت زده و يا حساس هستيد واكنش شما منطقي نيست. با اين كه هر دو اين اضطراب‌ها طبيعي تلقي مي‌شوند (‌چون هركسي ممكن است آنها را تجربه كند) ولي محققا آنچه اهميت دارد به دست آوردن دانش و اطلاعات در زمينه چيره شدن بر آثار اين گونه اضطراب‌ها مي‌باشد. …

  • مقاله تعميرات سيستم هاي هواي ورودي و تجهيرات سيستم توربين گاز

    مقاله , تعميرات , سيستم هاي , هواي , ورودي , تجهيرات , سيستم , توربين , گاز , دانلود , رایگان , مقاله , آماده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله تعميرات سيستم هاي هواي ورودي و تجهيرات سيستم…

  • آموزش سرف کم، جزوه آموزش نرم افزار ماشین کاری سرف کم SurfCAM

    مدیریت عملیات ها,استراتژی دو محوره,استراتژی سه محوره,استراتژی خشن کاری,2Axis,3Axis,SRM,Operation Manager,Tool Information,SurfCAM,CATIA Machining,Prismatic Machining,Lathe Machining, کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل آموزش سرف کم، جزوه آموزش نرم افزار ماشین کاری سرف کم SurfCAM را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت…

  • طرح تولید پلاسما جهت استفاده در خوراک دام

    طرح تولید پلاسما جهت استفاده در خوراک دام کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل طرح تولید پلاسما جهت استفاده در خوراک دام را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. طرح تولید پلاسما جهت استفاده در خوراک دام موارد…

  • مقاله بررسي و شناخت راههاي مناسب ، ترغيب و تشويق دانش آموزان به مطالعه و تحقيق در دوره ابتدايي

    مقاله ,بررسي ,شناخت ,راههاي ,مناسب , ترغيب ,تشويق ,دانش ,آموزان ,به , مطالعه , تحقيق ,در ,دوره , ابتدايي , دانلود ,رایگان ,مقاله ,اماده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله بررسي و شناخت راههاي مناسب ، ترغيب و تشويق دانش…

  • تحقیق در مورد : ورزش بستکبال

    تحقیق در مورد : ورزش بستکبال کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تحقیق در مورد : ورزش بستکبال را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. تحقیق در مورد : ورزش بستکبال تحقیق در مورد : ورزش بستکبال ،…

  • بررسي نقش هوش هيجاني مديران بر تعالي جو سازماني(مقاله جدید1394)

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل بررسي نقش هوش هيجاني مديران بر تعالي جو سازماني(مقاله جدید1394) را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. بررسي نقش هوش هيجاني مديران بر تعالي جو سازماني(مقاله جدید1394) بررسي نقش هوش هيجاني مديران…

  • دانلود مقاله حقوق پیرامون مالکیت

    دانلود مقاله, مالکیت,تحقیق درباره مالکیت,حق مالکیت,دیوار مشترک,مالک کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود مقاله حقوق پیرامون مالکیت را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود مقاله حقوق پیرامون مالکیت               فرمت…

  • نظریه نیارماسا

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل نظریه نیارماسا را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. نظریه نیارماسا               مقاله با عنوان نظریه نیمرسانا در فرمت ورد در 33 صفحه و شامل مطالب…

  • دانلود مقاله مروري بر كنترل برداري و كنترل مستقيم گشتاور

    دانلود مقاله,کنترل برداری,کنترل مستقیم گشتاور,گشتاور,مقاله برق کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود مقاله مروري بر كنترل برداري و كنترل مستقيم گشتاور را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود مقاله مروري بر كنترل برداري و كنترل مستقيم…

  • پاورپوینت آموزش الکترونیک 34 اسلاید

    آموزش,کامپیوتر,الکترونیک کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پاورپوینت آموزش الکترونیک 34 اسلاید را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پاورپوینت آموزش الکترونیک 34 اسلاید 134 اسلاید §حتماً بارها اين سخن را شنيده ايد «توانا بود هر كه دانا…

  • دانلود تحقیق پایداری حرارتی الاستومرهای پلی یورتان

    پلی یورتان ها,‌ پایداری حرارتی یورتان ها, ایزوسیانورات, پایداری حرارتی, اثر قسمت‌های سخت و نرم کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود تحقیق پایداری حرارتی الاستومرهای پلی یورتان را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود تحقیق پایداری…

  • مقاله تحليل صرفي

    مقاله , تحليل , صرفي , دانلود , رایگان , مقاله , آماده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله تحليل صرفي را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله تحليل صرفي تحليل صرفي كه يكي از مهمترين…

  • روش نوین بهینه سازي توزیع میراگرها در سازه هاي مسلح بتنی بر اساس توزیع یکنواخت خرابی در طبقات

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل روش نوین بهینه سازي توزیع میراگرها در سازه هاي مسلح بتنی بر اساس توزیع یکنواخت خرابی در طبقات را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. روش نوین بهینه سازي توزیع میراگرها در…

  • طرح توجيهي احداث کارخانه ريخته گري در سرايان

    پروژه دانشجویی, تحقیق در مورد ‌طرح توجیهی احداث کارخانه ریخته گری در سرایان, خرید مقاله, دانلود پروژه, دانلود مقاله, دانلود مقاله در مورد ‌ط کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل طرح توجيهي احداث کارخانه ريخته گري در سرايان را مشاهده و…

  • دانلود مقاله در مورد تبیین جایگاه جرم قتل عمدی در حقوق و فقه

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود مقاله در مورد تبیین جایگاه جرم قتل عمدی در حقوق و فقه را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود مقاله در مورد تبیین جایگاه جرم قتل عمدی در حقوق و…

  • دانلود کامل پایان نامه رشته مدیریت با موضوع تاثیر ERP در SCM-

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود کامل پایان نامه رشته مدیریت با موضوع تاثیر ERP در SCM- را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود کامل پایان نامه رشته مدیریت با موضوع تاثیر ERP در SCM- 1–ERP…

  • کمرویی دانش آموز

    کمرویی دانش آموز کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل کمرویی دانش آموز را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. کمرویی دانش آموز                       نوع فایل:ورد قابل ویرایش تعداد…

  • بررسی ویژگی‌های جنسیتی و پیامدهای گرایش زنان به سوءمصرف مواد مخدر - 22 صفحه وورد

    بررسی ویژگی‌های جنسیتی و پیامدهای گرایش زنان به سو مصرف مواد مخدر 22 صفحه وورد کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل بررسی ویژگی‌های جنسیتی و پیامدهای گرایش زنان به سوءمصرف مواد مخدر - 22 صفحه وورد را مشاهده و در صورت…

  • دانلود نمونه سوالات سنجش و اندازه گیری در علوم تربیتی ویژه استخدامی آموز ش و پرورش 1396 pdf

    سوالات استخدامی سنجش و اندازه گیری در علوم تربیتی, استخدامی آموزش و پرورش, آموزگار ابتدایی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود نمونه سوالات سنجش و اندازه گیری در علوم تربیتی ویژه استخدامی آموز ش و پرورش 1396 pdf را مشاهده…

  • دانلود فایل فلش فارسی Nokia 220 RM-970 تک سیم ورژن 14.00.11 بدون مشکل و تست شده کاملا رسمی

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود فایل فلش فارسی Nokia 220 RM-970 تک سیم ورژن 14.00.11 بدون مشکل و تست شده کاملا رسمی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود فایل فلش فارسی Nokia 220 RM-970…

  • بررسي رابطه بين هزينه دولت و رشد اقتصادي در ايران

    رشد اقتصادی, مخارج دولت, سرمایه گذاری, مصرف کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل بررسي رابطه بين هزينه دولت و رشد اقتصادي در ايران را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. بررسي رابطه بين هزينه دولت و رشد اقتصادي…

  • دانلود پایان نامه مواد معدنی

    دانلود پایان نامه, مواد معدنی,مقاله موادمعدنی,پایان نامه زمین شناسی, کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پایان نامه مواد معدنی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود پایان نامه مواد معدنی            …

  • بررسی امکانات و مشکلات تحصیلی دانش آموزان مقطع ابتدایی مناطق روستایی

    بررسی امکانات و مشکلات تحصیلی دانش آموزان مقطع ابتدایی مناطق روستایی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل بررسی امکانات و مشکلات تحصیلی دانش آموزان مقطع ابتدایی مناطق روستایی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. بررسی امکانات و…

  • دانلود تحقیق حقوق و تكاليف زن از ديدگاه اسلام

    دانلود تحقیق حقوق ,تکالیف زن,دیدگاه اسلام,حقوق زن,زن,حقوق زن در اسلام کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود تحقیق حقوق و تكاليف زن از ديدگاه اسلام را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود تحقیق حقوق و تكاليف زن…

  • نسخه اصلی کتاب آموزش فارسی الستیکس نگارش سوم

    voip,elastix,asterisk,vaak,واک, الستیکس , استریسک کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل نسخه اصلی کتاب آموزش فارسی الستیکس نگارش سوم را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. نسخه اصلی کتاب آموزش فارسی الستیکس نگارش سوم نسخه اصلی کتاب آموزش فارسی…

  • دانلود مقاله رشته کامپیوتر پورت کامپیوتر

    دانلود مقاله رشته کامپیوتر پورت کامپیوتر کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود مقاله رشته کامپیوتر پورت کامپیوتر را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود مقاله رشته کامپیوتر پورت کامپیوتر متن کامل این مقاله را  با فرمت…

  • دانلود تحقیق بررسی رابطه سبک های دلبستگی با رضایت مندی زناشویی در دانشجویان متاهل دبیری

    سبك های دلبستگی ( سبک دلبستگی ايمن , سبک دلبستگی ناايمن اجتنابی , سبک دلبستگی ناايمن دوسوگرا ) , رضايتمندی زناشويی , دانشجويان تربيت دبير کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود تحقیق بررسی رابطه سبک های دلبستگی با رضایت مندی…

  • دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد مطالعه اثرات تداخلی روی در جذب و انتقال آهن

    پایان نامه , دانلود پایان نامه , پایان نامه شیمی , پایان نامه کارشناسی ارشد , storeonline,sellfile,ir کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد مطالعه اثرات تداخلی روی در جذب و انتقال آهن را مشاهده و در…

  • کشت گلخانه ای

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل کشت گلخانه ای را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. کشت گلخانه ای               مقاله با عنوان کشت گلخانه ای در فرمت ورد در 23 صفحه…

  • جامع ترین نمونه گزارش کتبی درس پژوهی چندپایه با رویکرد it + راهنمای کلی نوشتن گزارش کتبی درس پژوهی با رویکرد it

    درس پژوهی,دانلود درس پژوهی چندپایه,چندپایه,درس پژوهی it,گزارش کتبی درس پژوهی,گزارش نویسی,الگوهای برتر تدریس,تجارب معلمان ابتدایی,it,itدر مدار کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل جامع ترین نمونه گزارش کتبی درس پژوهی چندپایه با رویکرد it + راهنمای کلی نوشتن گزارش کتبی درس پژوهی…