غلبه بر اضطراب امتحان:

گامی به سوی موفقیت بیشتر
کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل غلبه بر اضطراب امتحان: را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید.


همه ما پيش از امتحان يا وقايع مهم ديگر ،درجاتي از نگراني يا تنش را تجربه مي كنيم . در واقع مقادير كم اضطراب ونگراني ما را بر مي انگيزد و به ما كمك مي كند ولي نگراني بيش از حد مي تواند مشكل ايجاد كند مخصوصا اگر در جريان آماده سازي و انجام امتحان‌ها مزاحمت ايجاد كند.برای مقابله با اضطراب در این مواقع گامهایی وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته می شود. •اولين گام اين است كه بين دو نوع اضطراب تمايز قائل شويم. اگر اضطراب شما نتيجه مستقيم عدم آماده‌سازي باشد آن را واكنش طبيعي و منطقي در نظر بگيريد ولي اگر كاملا آماده‌ايد ولي با اين حال هنوز وحشت زده و يا حساس هستيد واكنش شما منطقي نيست. با اين كه هر دو اين اضطراب‌ها طبيعي تلقي مي‌شوند (‌چون هركسي ممكن است آنها را تجربه كند) ولي محققا آنچه اهميت دارد به دست آوردن دانش و اطلاعات در زمينه چيره شدن بر آثار اين گونه اضطراب‌ها مي‌باشد. …

  • دانلود پاورپوینت اهداف بازرگانی و سازمان بازاریابی

    دانلود پاورپوینت اهداف بازرگانی و سازمان بازاریابی ,pptx, powerpoint, تعیین رسالت مؤسسات, انواع ساختارهای سازمانی واحد بازاریابی, عوامل مؤثر در ساز کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پاورپوینت اهداف بازرگانی و سازمان بازاریابی را مشاهده و در صورت نیاز آن…

  • دانلود کامل ترین نمونه سوالات استخدامی به همراه پاسخ +جزوه سوالات مصاحبه

    سوالات مهم آزمون استخدامی آموزش و پرورش, نمونه سوالات استخدامی رایگان,دانلود رایگان نمونه سوالات استخدامی,دانلود سوال استخدامي آموزش و پرو کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود کامل ترین نمونه سوالات استخدامی به همراه پاسخ +جزوه سوالات مصاحبه را مشاهده و…

  • مفاهيم بنيادي فضا و زمان

    دانلود فایل تحقیق مفاهیم بنیادی فضا و زمان,مفاهیم بنیادی فضا و زمان کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مفاهيم بنيادي فضا و زمان را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مفاهيم بنيادي فضا و زمان ... دریافت فایل

  • پروژه بررسي تأثير گزارشگري مالي تحت وب بر ويژگي‌هاي كيفي اطلاعات حسابداري

    پایان نامه تأثیر گزارشگری مالی تحت وب بر ویژگی‌های کیفی اطلاعات حسابداری , تأثیر گزارشگری مالی تحت وب , صورتهای مالی , گزارشگری مالی , تعریف XB کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پروژه بررسي تأثير گزارشگري مالي تحت وب بر…

  • دانلود گزارش کارآموزی در صنعت رنگ

    دانلود گزارش کارآموزی در صنعت رنگ , کارآموزی در صنعت رنگ, صنعت رنگ سازی,تاریخچه رنگ سازی,مواد تشکیل دهنده رنگ ها کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود گزارش کارآموزی در صنعت رنگ را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت…

  • پروژه اس ام اس آنلاین بیسیک4اندروید

    بانک , پیامک آنلاین کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پروژه اس ام اس آنلاین بیسیک4اندروید را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پروژه اس ام اس آنلاین بیسیک4اندروید پروژه اس ام اس آنلاین بیسیک4اندروید یکی  از پر…

  • ارزيابي عوامل استرس زاي شغلي مديران آموزش مدارس متوسطه مناطق نوزده گانه تهران

    ارزیابی عوامل استرس زای شغلی مدیران آموزش مدارس متوسطه مناطق نوزده گانه تهران کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل ارزيابي عوامل استرس زاي شغلي مديران آموزش مدارس متوسطه مناطق نوزده گانه تهران را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت…

  •   پاور پوینت نظریه رشد اریکسون

    پاور پوینت , نظریه رشد اریکسون , اریکسون , روانشناسی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل   پاور پوینت نظریه رشد اریکسون را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید.   پاور پوینت نظریه رشد اریکسون پاور پوینت نظریه…

  • پروژه آماده: پروژه راه سازی بسیار کامل با تمامی نقشه ها و فایل های محاسباتی و منحنی بروکنر و گزارش کار در فرمت ورد و قابل ویرایش

    دانلود پروژه راه سازی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پروژه آماده: پروژه راه سازی بسیار کامل با تمامی نقشه ها و فایل های محاسباتی و منحنی بروکنر و گزارش کار در فرمت ورد و قابل ویرایش را مشاهده و در…

  • دانلود پایان نامه اينورتر -تبديل acبه dc

    دانلود ,پایان نامه اینورتر, ac, dc,اینورتر,موتور القایی,برق,اینورتر تکفاز کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پایان نامه اينورتر -تبديل acبه dc را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود پایان نامه اينورتر -تبديل acبه dc      …

  • دانلود تحقیق آلودگی هوا

    دانلود تحقیق, آلودگی هوا,دود ,غبار ,خطر مه دود ,هوای آلوده چیست کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود تحقیق آلودگی هوا را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود تحقیق آلودگی هوا            …

  • مقاله تعليم و تربيت

    مقاله , تعليم , تربيت , دانلود , رایگان , مقاله , آماده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله تعليم و تربيت را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله تعليم و تربيت يكي از مواردي كه…

  • دانلود مقاله انقلاب عاشورا و انقلاب اسلامی

    انقلاب عاشورا ,عاشورا,انقلاب اسلامی,مقاله انقلاب کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود مقاله انقلاب عاشورا و انقلاب اسلامی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود مقاله انقلاب عاشورا و انقلاب اسلامی            …

  • معرفی کلمات کنکوری زبان انگلیسی به همراه ترجمه

    معرفی ,کلمات کنکوری ,زبان انگلیسی ,به همراه ترجمه کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل معرفی کلمات کنکوری زبان انگلیسی به همراه ترجمه را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. معرفی کلمات کنکوری زبان انگلیسی به همراه ترجمه معرفی…

  • مقاله نقدی بر آخرین مجموعه فروغ فرخزاد

    نقدی بر آخرین مجموعه فروغ فرخزاد, مقاله نقدی بر آخرین مجموعه فروغ فرخزاد, دانلود نقدی بر آخرین مجموعه فروغ فرخزاد, تحقیق نقدی بر آخرین مجموعه کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله نقدی بر آخرین مجموعه فروغ فرخزاد را مشاهده و…

  • پکیج استثنایی مقالات روباتیک

    پکیج استثنایی روباتیک ,پکیج ارزان,پکیج روباتیک,پکیج استثنایی,پکیج اموزش روباتیک,پکیج اموزشی,پکیج رایگان,رایگان پکیج, کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پکیج استثنایی مقالات روباتیک را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پکیج استثنایی مقالات روباتیک          …

  • تدوین الگوي بهینه بهره برداران با تاکید بر مسائل زیست محیطی و پایداري در استان فارس

    پایداری آب, الگوی بهینه, برنامه ریزی چندهدفی, استان فارس کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تدوین الگوي بهینه بهره برداران با تاکید بر مسائل زیست محیطی و پایداري در استان فارس را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید.…

  • مقاله ای کامل در مورد انواع لامپ های LED

    لامپ LED,LED کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله ای کامل در مورد انواع لامپ های LED را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله ای کامل در مورد انواع لامپ های LED این مقاله شامل سه فایل…

  • مقاله جبر و اختیار انسان

    مقاله جبر و اختیار انسان کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله جبر و اختیار انسان را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله جبر و اختیار انسان مقاله جبر و اختیار انسان تعداد صفحات:24 قالب فایل ورد…

  • تست مواد

    مقاله, تست , مواد , دانلود, رایگان , مقاله , آماده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تست مواد را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. تست مواد اين داده‌هاي بدست‌آمده از تست مواد با مواد مشخص شده…

  • فعالیتهای بدنی برای ارتقای یادگیری و رفتار کودکان

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل فعالیتهای بدنی برای ارتقای یادگیری و رفتار کودکان را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. فعالیتهای بدنی برای ارتقای یادگیری و رفتار کودکان پاورپوینت تعداداسلاید:39 ... دریافت فایل

  • تغيير رفتارهای نامناسب دانش آموزان سوم راهنمـایی مدرسـه حضـرت رقیه با استفـاده از روش های نوين تدريـس

    دانلود اقدام پژوهی,دانلو رایگان اقدام پژوهی,اقدام پژوهی رایگان کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تغيير رفتارهای نامناسب دانش آموزان سوم راهنمـایی مدرسـه حضـرت رقیه با استفـاده از روش های نوين تدريـس را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید.…

  • پروژه رشته روانشناسی با موضوع خود کشی با فرمت ورد

    دانلود پایان نامه رشته روانشناسی , پایان نامه کامل با موضوع خودشکی , عوامل خودکشی , کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پروژه رشته روانشناسی با موضوع خود کشی با فرمت ورد را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت…

  • فرم قرارداد بيع قطعي يك قطعه باغ - 1 برگ word

    فرم قرارداد بيع قطعي يك قطعه باغ - 1 برگ word کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل فرم قرارداد بيع قطعي يك قطعه باغ - 1 برگ word را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. فرم قرارداد بيع…

  • دانلود متن کامل تحقیق حسابداری : خصوصیات حسابداری شهـرداری ها

    دانلود متن کامل تحقیق حسابداری : خصوصیات حسابداری شهـرداری ها,دانلود جديدترين متن کامل تحقیق حسابداری : خصوصیات حسابداری شهـرداری ها,دانلود کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود متن کامل تحقیق حسابداری : خصوصیات حسابداری شهـرداری ها را مشاهده و در صورت…

  • نمونه سوال ریاضی پنجم دبستان فصل 2 ( کتاب جدیدالتالیف )

    نمونه سوال ریاضی پنجم دبستان فصل 2 ( کتاب جدیدالتالیف ) کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل نمونه سوال ریاضی پنجم دبستان فصل 2 ( کتاب جدیدالتالیف ) را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. نمونه سوال ریاضی…

  • پاورپوینت قابل ویرایش لودویگ میس وندروهه

    پاورپوینت وندروهه,معماری وندروهه,پاورپوینت قابل ویرایش لودویگ میس وندروهه,معماری معاصر,دانلود پاورپوینت لودویگ میس وندروهه, بررسی آثار کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پاورپوینت قابل ویرایش لودویگ میس وندروهه را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پاورپوینت قابل ویرایش لودویگ…

  • دانلود پروژه طبقه‌بندی درجات حفاظتی تابلوهای الكتریكی

    تابلوهای الکتریکی, درجات حفاظتی, طبقه‌بندی درجات حفاظتی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پروژه طبقه‌بندی درجات حفاظتی تابلوهای الكتریكی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود پروژه طبقه‌بندی درجات حفاظتی تابلوهای الكتریكی        …

  • مقاله ماهیت مرگ

    مقاله , ماهیت , مرگ , دانلود , رایگان , مقاله , آماده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله ماهیت مرگ را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله ماهیت مرگ قرآن کریم تعبیرخاصی دربارۀماهیت مرگ دارد…

  • Jazab Boodan

    جذاب بودن, روانشناسی, جذابیت کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل Jazab Boodan را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. Jazab Boodan               سلام دوست عزیز من چند سالی هست که در زمینه…