غلبه بر اضطراب امتحان:

گامی به سوی موفقیت بیشتر
کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل غلبه بر اضطراب امتحان: را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید.


همه ما پيش از امتحان يا وقايع مهم ديگر ،درجاتي از نگراني يا تنش را تجربه مي كنيم . در واقع مقادير كم اضطراب ونگراني ما را بر مي انگيزد و به ما كمك مي كند ولي نگراني بيش از حد مي تواند مشكل ايجاد كند مخصوصا اگر در جريان آماده سازي و انجام امتحان‌ها مزاحمت ايجاد كند.برای مقابله با اضطراب در این مواقع گامهایی وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته می شود. •اولين گام اين است كه بين دو نوع اضطراب تمايز قائل شويم. اگر اضطراب شما نتيجه مستقيم عدم آماده‌سازي باشد آن را واكنش طبيعي و منطقي در نظر بگيريد ولي اگر كاملا آماده‌ايد ولي با اين حال هنوز وحشت زده و يا حساس هستيد واكنش شما منطقي نيست. با اين كه هر دو اين اضطراب‌ها طبيعي تلقي مي‌شوند (‌چون هركسي ممكن است آنها را تجربه كند) ولي محققا آنچه اهميت دارد به دست آوردن دانش و اطلاعات در زمينه چيره شدن بر آثار اين گونه اضطراب‌ها مي‌باشد. …

  • پاورپوینت داده‌کاوي جريان‌داده‌ها با درخت‌هاي تصميم‌گيري

    داده کاوی,کامپیوتر کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پاورپوینت داده‌کاوي جريان‌داده‌ها با درخت‌هاي تصميم‌گيري را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پاورپوینت داده‌کاوي جريان‌داده‌ها با درخت‌هاي تصميم‌گيري 18 اسلاید ■ فرايندی دو مرحله ای است : ■ساخت مدل…

  • تحلیل حقوقی رای مشورتی دیوان دادگستری بین المللی در مورد ساخت دیوار حائل در سرزمین های اشغالی فلسط

    بین المللی,حقوق کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تحلیل حقوقی رای مشورتی دیوان دادگستری بین المللی در مورد ساخت دیوار حائل در سرزمین های اشغالی فلسط را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. تحلیل حقوقی رای مشورتی دیوان…

  • دانلود کتاب جذاب امور عمومی بازرگانی

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود کتاب جذاب امور عمومی بازرگانی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود کتاب جذاب امور عمومی بازرگانی                 دانلود کتاب جذاب امور عمومی…

  • مرجع آموزش مقدماتی ZBrush قسمت 12

    ALI CG , دانلود فایل , آموزش زیبراش , آموزش تری دی مکس , آموزش ZBrush , آموزش 3Ds Max , آموزش مدلسازی , آموزش طراحی سه بعدی , آموزش ساخت بازی , آموزش طراحی ک کاربر عزیز میتوانید مشخصات…

  • انعقاد آب

    آب,شیمی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل انعقاد آب را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. انعقاد آب 12 ص خلاصه مقاله: يكي از عمده ترين چالشهايي كه بشر امروزه با آن روبه رو است تهيه آب سالم…

  • آمنوره

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل آمنوره را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. آمنوره   آمنوره شروع قاعدگی با ترشح ضربانی GnRH از هیپوتالاموس آغاز می شود . GnRH ، هیپوفیز را تحریک به ترشح LH و…

  • گزارش کاراموزی شرکت توليدي نرم افزار قاصدک

    گزارش کاراموزی شرکت توليدي نرم افزار قاصدک کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل گزارش کاراموزی شرکت توليدي نرم افزار قاصدک را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. گزارش کاراموزی شرکت توليدي نرم افزار قاصدک      فرمت فایل:…

  • دانلود پاورپوینت آماده کشاورزی ارگانیک

    storeonline,sellfile,ir کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پاورپوینت آماده کشاورزی ارگانیک را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود پاورپوینت آماده کشاورزی ارگانیک                 توضیحات: فرمت فایل : pptx تعداد…

  • دانلود پایان نامه روبـات مسير ياب ربوحشره

    روبـات مسیر یاب ربوحشره,روبـات مسیر یاب, ربوحشره, ربـات, کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پایان نامه روبـات مسير ياب ربوحشره را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود پایان نامه روبـات مسير ياب ربوحشره      …

  • شهرستان های ایران (باستان)

    باستانشناسی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل شهرستان های ایران (باستان) را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. شهرستان های ایران (باستان) کتاب شهرستان های ایران ... دریافت فایل

  • دانلود پاور پوینت معماری و جزئیات کامل بازار وکیل (رشته معماری) - 29 اسلاید

    بازار وکیل شیرازپاورپوینت بازار وکیل شیرازپاورپوینت معماری بازار وکیل شیرازدانلود پاورپوینت بازار وکیل شیرازدانلود رایگان پاورپوینت باز کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود پاور پوینت معماری و جزئیات کامل بازار وکیل (رشته معماری) - 29 اسلاید را مشاهده و در…

  • تجربیات مدون تدریس دوره ابتدایی (نمونه ای دیگر)

    تجربیات مدون تدریس دوره ابتدایی , دانلود تجربیات مدون تدریس مقطع ابتدایی , فنون تدریس در مقطع ابتدایی , تجربیات معلم ابتدایی در تدریس کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تجربیات مدون تدریس دوره ابتدایی (نمونه ای دیگر) را مشاهده و…

  • دانلود گزارش کارورزی مددجویی در یک استان

    دانلود گزارش کارورزی مددجویی در یک استان,گزارش کار مددکاری,دانلود گزارش کارآموزی مدد جویی , پرداختهای مددجویی, سامانه مددجویی, سیستم پرداخت کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود گزارش کارورزی مددجویی در یک استان را مشاهده و در صورت نیاز آن را…

  • جزوه کنکوری بررسی سیستم های قدرت 1

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل جزوه کنکوری بررسی سیستم های قدرت 1 را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. جزوه کنکوری بررسی سیستم های قدرت 1                 جزوه کنکوری بررسی…

  • اقدام پژوهی چگونگی علاقه مندی دانش آموزان به مطالعه سبک زندگی شهدا

    دانلود, اقدام پژوهی, ورد, قابل ویرایش, دانش آموزان, پرورشی,هفته دفاع مقدس کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل اقدام پژوهی چگونگی علاقه مندی دانش آموزان به مطالعه سبک زندگی شهدا را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. اقدام پژوهی…

  • گیاهان دارویی 62

    گیاه,دارو,کشاورزی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل گیاهان دارویی 62 را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. گیاهان دارویی 62 62 ص قدمت شناخت خواص دارويي گياهان شايد بيرون ا زحافظه تاريخ با شد و اين گياهان درطو…

  • دانلود مقاله اصلاح سيستم ها و روش ها

    اصلاح سیستم ها و روش ها , سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور , مدیران موفق , مراکز تصمیم گیری , نظام اداری , نقش اصلاح و بهبود روشها , کارکنان دستگا کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود مقاله اصلاح…

  • پروژه بازاریابی الکترونیکی - اینترنتی

    بازاریابی پست الکترونیک , CRM دربازاریابی ایمیلی , بازاریابی ویروسی , تبلیغات آنلاین , پایان نامه بازاریابی الکترونیکی , بازاریابی اینترنتی , کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پروژه بازاریابی الکترونیکی - اینترنتی را مشاهده و در صورت نیاز آن را…

  • پاورپوینت ریتم و تکرار - بررسی ریتم در معماری و چگونگی بکارگیری ریتم در بناهای مختلف - 30 اسلاید

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پاورپوینت ریتم و تکرار - بررسی ریتم در معماری و چگونگی بکارگیری ریتم در بناهای مختلف - 30 اسلاید را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پاورپوینت ریتم و تکرار - بررسی…

  • پاورپوینت اصول و مبانی معماری پایدار - (۷۵ اسلاید)-انسان طبیعت معماری

    کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل پاورپوینت اصول و مبانی معماری پایدار - (۷۵ اسلاید)-انسان طبیعت معماری را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. پاورپوینت اصول و مبانی معماری پایدار - (۷۵ اسلاید)-انسان طبیعت معماری      …

  • زندگي و هنر وان گوگ(154صفحه)

    زندگي و هنر وان گوگ کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل زندگي و هنر وان گوگ(154صفحه) را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. زندگي و هنر وان گوگ(154صفحه) بيش از هفتاد سال از مرگ و فغان وان گوگ…

  • دانلود گزارش کار آموزی اتاق تعاون بخش انفورماتیک

    بخش انفورماتیک,امنیت سیستم,گروه مشاورین فنی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود گزارش کار آموزی اتاق تعاون بخش انفورماتیک را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود گزارش کار آموزی اتاق تعاون بخش انفورماتیک فهرست   مقدمه فصل…

  • زنديه 13ص

    زندیه,تاریخ کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل زنديه 13ص را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. زنديه 13ص 13 ص زنديه (۱۱۶۳ تا ۱۲۰۸ هجرى قمرى) طايفهٔ زند از طوايف لُر بودند که در حدود قلعهٔ پرى از…

  • ساختار نظام آموزشی فرانسه -چین

    ساختار نظام آموزشی فرانسه -چین کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل ساختار نظام آموزشی فرانسه -چین را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. ساختار نظام آموزشی فرانسه -چین      فرمت فایل: WORD قابل ویرایشتعدادصفحات:140ساختار نظام آموزشيساختار آموزش پس…

  • تحقيق بررسي لامپ‌هاي پرقدرت در رادار

    تحقیق,لامپ‌,پرقدرت,رادار کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تحقيق بررسي لامپ‌هاي پرقدرت در رادار را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. تحقيق بررسي لامپ‌هاي پرقدرت در رادار      فصل اول : لامپ‌هاي با ميدان متقاطع مايكروويوي (Cross field)…

  • JoomUltra WorldMap 3.0.1

    نقشه جهان,نقشه جوملا کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل JoomUltra WorldMap 3.0.1 را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. JoomUltra WorldMap 3.0.1 با استفاده از این افزونه شما می توانید برای نمایش کشورها و نشانه های روی نقشه…

  • کمرویی دانش آموز

    کمرویی دانش آموز کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل کمرویی دانش آموز را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. کمرویی دانش آموز                       نوع فایل:ورد قابل ویرایش تعداد…

  • مقاله انواع موادومصالح ساختمانی

    مقاله , انواع , مواد, مصالح , ساختمانی , دانلود, رایگان , مقاله , آماده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل مقاله انواع موادومصالح ساختمانی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. مقاله انواع موادومصالح ساختمانی به موازات…

  • عمليات حرارتي 22ص

    عملیات حرارتی,شیمی کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل عمليات حرارتي 22ص را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. عمليات حرارتي 22ص 22 ص «عمليات حرارتي» قبل از ظهور متالوژي به عنوان يك علم، بسياري از عمليات مربوط به…

  • دانلود تحقیق موسیقی

    موسیقی,تئوری موسیقی,نت,صداهای موسیقی,مدهای کلیسا و موسیقی, بزرگان موسیقی کلاسیک کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل دانلود تحقیق موسیقی را مشاهده و در صورت نیاز آن را دریافت نمایید. دانلود تحقیق موسیقی             فرمت فايل : word(قابل…